在交往中生存。1、交往是一种“必需品”。交往是一种需要，可以让我们有机会同他人分享自己的经历，享受其中单纯的乐趣。因此我们应学会和各种人愉快的相处。所谓人际交往也称人际关系，是通过人与人之间相互联系、接触、作用，构成人与人之间心理上相互吸引或排斥的相对稳定的关系，主要体现人们在交往过程中彼此关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。人是属于社会性的动物，人之所以成为人，就是因为人具有社会性，而社会性就要求人要进行交往，因此，人际关系尤为重要，是个体健康成长的基本条件。2、人际交往的不可替代功能。与人交往是身心健康的需要、与人交往是个人社会化的必经之路。人是社会的动物，人的本质是一切社会关系的总和、与人交往是自我认识的途径、与人交往是获得知识的手段、与人交往是获得成功的重要条件。获得社会支持，实现1+1＞2，个体与他人双赢。

完善交往能力，提升心理健康水平。1、调整认知，促进自我成长。决定人的情绪反应的不是事件本身，而是对事件的态度和想法。我们可以通过改变人的非理性想法，进而改变其情绪和行为反应。世上本无事，庸人自扰之。2、人际交往中的界限。生命是一个有限的存在：时间有限、经历有限、能力有限。所谓的界限就是，每个人心里的一条底线，用来保护自己，并可界定自己与别人不同之处。所以当发生了这条底线以外的事情，人会觉得无所谓，但是当别人想要试着跨越这条界线时，你就会觉得有不舒服的感觉。

矫正人际交往中的认知偏差。1、首因效应（陌生人之间），即忌 “以貌取人”，要透过现象看本质。2、近因效应（熟悉者之间），即忌只看一时一事，要历史地、全面地看问题。3、晕轮效应（光环效应），忌以偏概全（全盘肯定或否定），要要尽量消除“偏见”，多角度分析取舍。4、刻板印象和定势效应，即忌带着有色眼镜看人，要就事论事，实事求是的分析。5、投射效应，即忌片面地以己论人。同时我们应该矫正不良性格，改善人际关系，以及掌握与人沟通的艺术，获得健康的人生。